잇몸병 초기증상과 자가진단

잇몸병 초기증상과 자가진단: 침묵 속에 진행되는 잇몸 파괴, 어떻게 알아챌까?

양치할 때 피가 나는 건 그냥 피곤해서일까요?
입에서 냄새가 나는데 양치로도 안 사라진다면?
이런 증상은 모두 잇몸병(치주질환)의 초기 신호일 수 있습니다.

잇몸병은 ‘조용한 암’이라 불릴 정도로 자각 증상이 적지만,
한 번 진행되면 잇몸이 줄고, 결국 치아를 잃을 수도 있는 무서운 질환입니다.
이번 글에서는 잇몸병의 초기증상과 자가진단 방법,
그리고 방치했을 때 나타나는 변화와 치료 시기를
2025년 기준으로 자세히 안내해드립니다.

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1. 잇몸병이란?

잇몸병(치주질환)은 치아를 둘러싸고 있는 잇몸 조직과 그 아래 뼈(치조골)에 염증이 생기는 질환입니다.

단계 병명 설명

1단계	치은염	잇몸 표면의 염증 (가벼운 출혈, 통증)
2단계	치주염	염증이 잇몸 안쪽과 뼈로 진행됨
3단계	진행성 치주염	치조골 흡수, 치아 흔들림, 치아 탈락 가능성

Tip: 치은염은 관리로 회복 가능하지만,
치주염 이상부터는 전문 치료가 필요합니다.

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2. 잇몸병 초기증상 TOP 7

증상 특징

✅ 양치할 때 잇몸에서 피가 남	피곤해서가 아니라 염증 때문일 수 있음
✅ 입 냄새가 계속 남	구취의 가장 흔한 원인 중 하나
✅ 잇몸이 붉고 부어 있음	염증에 의해 색이 진해지고 단단하지 않음
✅ 잇몸이 간질간질하고 가려움	염증성 반응의 특징
✅ 잇몸이 내려간 느낌	치아가 길어 보임 → 잇몸 퇴축
✅ 찬 음식에 시림이 생김	치근이 노출된 신호일 수 있음
✅ 치아 사이에 음식물이 자주 낌	잇몸 지지가 약해진 결과

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3. 자가진단 체크리스트 (간단한 1분 테스트)

다음 항목 중 3개 이상 해당되면 치과 진료 권장:

• □ 양치할 때 출혈이 자주 있다
• □ 입냄새가 양치해도 쉽게 사라지지 않는다
• □ 잇몸이 부어있고 색이 진해졌다
• □ 치아가 길어지고 있는 것 같다
• □ 치아 사이에 음식물이 더 자주 낀다
• □ 잇몸이 간질간질하거나 따끔거린다
• □ 최근 시린 느낌이 부쩍 늘었다
• □ 칫솔질 후 잇몸이 욱신거릴 때가 있다
• □ 치아가 이전보다 약간 흔들리는 느낌이 든다
• □ 단단한 음식이 씹기 불편해졌다

 

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4. 방치하면 어떻게 될까?

진행 단계 증상 결과

초기 치은염	잇몸 부기, 출혈	관리하면 회복 가능
치주염	치아 사이 벌어짐, 잇몸 내려감	뼈 손실 시작
중증 치주염	치아 흔들림, 통증	치아 탈락 위험
전신 질환과 연관	세균이 혈액으로 퍼짐	심혈관질환, 당뇨 악화 등 연관 보고됨

Tip: 치주질환은 한 번 망가진 뼈와 잇몸은 회복이 매우 어렵기 때문에,
초기 발견과 관리가 결정적입니다.

 

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5. 치과에서의 진단 및 치료

검사 내용

치주 포켓 측정	잇몸과 치아 사이 틈(염증의 깊이) 측정
엑스레이	치조골 흡수 여부 확인
스케일링/치근활택술(SRP)	치석 제거 및 잇몸 안쪽 염증 제거
치주 수술	염증 부위 절개 후 깨끗이 세척
임플란트	치아 탈락 후 대체 치료

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6. 잇몸병 예방을 위한 실천 팁

생활습관 설명

✅ 하루 2회 이상 칫솔질 + 치실	치간칫솔 또는 워터픽도 병행 추천
✅ 연 1회 이상 스케일링	보험 적용 가능, 치석 제거 필수
✅ 단 음식 섭취 후 바로 양치	설탕은 세균의 먹이
✅ 금연	흡연은 잇몸 퇴축과 염증 유발의 주범
✅ 스트레스 관리	면역력 저하로 치주염 악화
✅ 칫솔 교체 3개월마다	닳은 칫솔은 세정력 ↓

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마무리하며

잇몸병은 단순한 잇몸 출혈이 아닙니다.
초기에 알아차리지 못하면 치아를 잃는 원인이 되고,
전신 건강까지 위협할 수 있는 만성질환입니다.
아무리 바빠도 칫솔질+치실+정기 스케일링만 지켜도
잇몸병은 충분히 예방할 수 있습니다.

오늘 저녁 양치하면서 거울로 내 잇몸, 꼭 한번 들여다보세요.