건강한 잇몸을 위한 올바른 식습관: 튼튼한 치아를 위한 필수 가이드잇몸 건강은 치아를 지탱하는 기초이자 전반적인 구강 건강의 핵심입니다. 하지만 많은 사람이 잇몸 건강의 중요성을 간과하고 문제가 발생한 후에야 주의를 기울입니다. 이번 글에서는 잇몸 건강을 유지하기 위한 식습관과 피해야 할 음식, 도움이 되는 영양소 등을 폭넓게 다뤄보겠습니다. 건강한 잇몸을 유지하려면 어떤 식습관을 가져야 할지 함께 알아보세요.1. 잇몸 건강이 중요한 이유1) 잇몸이 치아를 지탱하는 역할잇몸은 치아를 둘러싸고 뼈를 보호하며 치아가 제자리에 유지되도록 돕습니다.잇몸 질환이 진행되면 치아가 흔들리거나 빠질 위험이 높아집니다.2) 전신 건강과의 연관성잇몸 건강은 심혈관 질환, 당뇨병 등 전신 질환과 밀접한 관련이 있습니다.구강..
