사랑니 발치 후 주의사항 총정리 ✅

사랑니 발치 후 꼭 알아야 할 주의사항! 빠르게 회복하는 방법

안녕하세요! 오늘은 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 이야기해볼게요. 사랑니 발치는 통증이나 부기 등으로 인해 회복이 오래 걸릴 수 있어요. 하지만 발치 후 주의사항을 잘 지킨다면 빠르게 회복하고 불편함을 최소화할 수 있답니다. 하나씩 알아보며 발치 후 꼼꼼히 관리해보아요!

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1. 사랑니 발치 후 첫날: 출혈 관리가 중요해요

사랑니 발치를 하고 나면 첫날은 출혈이 생길 수 있어요. 발치 후 치과에서 준 거즈를 30분 이상 물고 계시는 것이 가장 중요합니다. 출혈이 계속된다면 추가로 거즈를 물어주어야 해요.

• 출혈이 멈추지 않을 때: 지혈이 어려운 경우, 가벼운 거즈를 물고 부드럽게 압박하면서 몇 번씩 체크해주세요. 보통 수 시간 안에 멈추는 게 일반적이에요.
• 피해야 할 행동: 빨대로 음료를 마시는 등, 입안을 빨아들이는 행위는 출혈을 악화시킬 수 있으니 주의하세요.

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2. 얼음찜질로 붓기와 통증 줄이기

발치 후에는 발치 부위가 붓고 통증이 심할 수 있는데요, 이때 얼음찜질이 큰 도움이 됩니다. 발치 직후부터 약 24시간 동안 얼음찜질을 자주 해주면 붓기와 통증을 줄일 수 있어요.

• 얼음찜질 방법: 얼음을 수건에 싸서 10~15분간 볼 옆에 대고 있다가, 10분 정도 쉬어주는 방법으로 반복해주세요.
• 주의할 점: 얼음찜질은 발치 후 첫날까지만 하세요. 이후부터는 따뜻한 찜질이 회복에 도움이 됩니다.

 

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3. 음식 섭취는 부드러운 식품으로 시작하기

사랑니 발치 후에는 부드러운 음식을 섭취하는 게 중요해요. 발치 부위를 자극할 수 있는 딱딱하고 뜨거운 음식은 피해야 합니다.

• 추천 음식: 스프, 죽, 푸딩 등 부드럽고 자극적이지 않은 음식이 좋아요. 이외에도 유제품이나 고기 없는 채소 수프 등 소화가 잘 되는 음식이 좋아요.
• 주의사항: 지나치게 뜨겁거나 매우 차가운 음식은 발치 부위를 자극할 수 있으니 피해주세요. 또한, 음식을 먹을 때 반대쪽으로 씹는 게 중요합니다.

 

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4. 양치질과 구강청결: 입안 세척은 어떻게?

발치 후 양치질은 첫날 이후부터 조심히 시작할 수 있어요. 발치 부위를 직접 건드리기보다는, 입을 살짝 헹구는 정도로 관리하는 게 좋아요. 입을 헹굴 때는 세게 가글하지 않고 천천히 해주세요.

• 세척 방법: 따뜻한 물에 소금을 약간 넣어 만든 소금물로 헹궈주면 세균을 줄이는 데 도움을 줍니다.
• 양치질 방법: 발치 부위를 제외한 부분은 평소처럼 양치질을 하되, 물을 세게 뱉거나 빨아들이지 않도록 유의하세요.

 

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5. 충분한 휴식과 금주, 금연

사랑니 발치 후에는 충분히 휴식을 취하고, 절대 금연과 금주를 해야 해요. 흡연과 음주는 출혈을 증가시키고 회복 속도를 늦출 수 있어요.

• 금연: 담배 연기에 포함된 물질이 발치 부위의 회복을 방해할 수 있어요. 최소한 발치 후 48시간 동안은 금연하는 게 좋습니다.
• 금주: 알코올은 피를 묽게 만들기 때문에 출혈이 쉽게 발생할 수 있어요. 회복을 위해 금주 기간을 지키는 것이 중요합니다.

 

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6. 발치 후 합병증 예방 및 증상 관리

사랑니 발치 후 드물게 합병증이 생길 수 있으니, 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하세요.

• 건성와(드라이 소켓): 발치 부위에 혈전이 잘 형성되지 않으면 심한 통증이 생길 수 있는데요. 보통 발치 후 3~5일 내에 발생하며 통증이 지속되면 치과에서 치료가 필요해요.
• 통증과 열: 발치 후 시간이 지났는데도 발치 부위가 계속 아프고 열이 난다면 염증이 발생한 가능성이 있어요.

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사랑니 발치 후 관리가 중요한 이유는 회복 속도를 높이고 합병증을 예방하기 위해서입니다. 발치 후 출혈 관리, 얼음찜질, 구강 관리와 같은 주의사항을 잘 지키면 빠르게 회복될 수 있으니 참고해 주세요.